预防甲型H1N1流感主要依靠疫苗接种、个人卫生管理、环境通风消毒和增强自身免疫力四个方面。流感流行季节采取综合防护措施可显著降低感染概率。
每年接种流感疫苗是预防甲型H1N1流感最有效的手段,建议老年人、儿童、孕妇及慢性病患者优先接种。
勤用肥皂或含酒精洗手液清洗双手,避免用手触摸眼鼻口,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。
保持居住和工作场所空气流通,每日开窗通风数次,对门把手、桌面等高频接触表面定期清洁消毒。
保持规律作息与充足睡眠,均衡摄入蔬菜水果及优质蛋白,适量进行快走、慢跑等有氧运动,维持良好身体状态。
流行高峰期尽量减少前往人群密集场所,必要时佩戴口罩,出现发热咳嗽症状及时就医并居家休息。