骨折后功能锻炼的方法

Question

骨折后功能锻炼的方法

Answer 1

骨折后功能锻炼的方法主要有主动运动、被动运动、物理疗法、康复器械训练等。功能锻炼应循序渐进，在医生指导下进行，以促进骨折愈合和功能恢复。

1、主动运动

未固定关节可进行主动屈伸、肌肉等长收缩练习，有助于维持肌力、防止萎缩，每日多次短时进行。

2、被动运动

由家人或治疗师协助活动固定部位邻近关节，动作轻柔缓慢，可改善关节活动度、预防粘连，注意避免引起疼痛。

3、物理疗法

采用热敷、红外线照射、超声波等物理治疗，能促进局部血液循环、减轻肿胀，加速软组织修复，需由专业人员操作。

4、康复器械

使用弹力带、握力球、关节训练器等工具辅助锻炼，可逐步增加阻力与幅度，提升协调性与耐力，需根据恢复阶段选择合适强度。

功能锻炼期间应保证充足营养，适量摄入富含钙质和优质蛋白的食物，同时注意休息与保暖，避免过度劳累影响骨折愈合。