伤风感冒的症状主要有打喷嚏、鼻塞流涕、咽痛咳嗽、轻微发热等。症状表现通常由轻到重发展,多数在受凉或抵抗力下降时出现。
打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕是伤风感冒最早出现的信号,部分人伴有咽干或咽痒,此时症状较轻,多喝温水、注意保暖即可帮助缓解。
随着病情发展,可出现咽痛加重、声音嘶哑、咳嗽,鼻涕转为黏稠或黄脓样,常伴随轻度头痛和乏力感,此阶段建议适当休息,清淡饮食,避免劳累。
部分患者会出现低热、畏寒、肌肉酸痛或关节不适,体温通常不高,全身症状一般持续较短时间,可配合物理降温或遵医嘱选用解热镇痛类药物如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等缓解不适。
咳嗽或鼻塞可能持续较久,但整体症状逐渐减轻,食欲和精神状态慢慢恢复,此阶段注意补充水分和维生素C,保证充足睡眠,有助于缩短病程。
日常注意均衡饮食、适度运动、勤洗手和保持室内通风,感冒高发季节减少去人群密集场所,出现持续高热或呼吸困难时及时就医。