肾阳虚食补吃什么

Question

肾阳虚食补吃什么

Answer 1

肾阳虚食补可以适量吃羊肉、韭菜、核桃仁、山药等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，并配合饮食调理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性温热，能温中暖肾，适合肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软。

2、韭菜

韭菜温补肝肾，助阳固精，对肾阳虚导致的夜尿频多、精神不振有辅助作用。

3、核桃仁

核桃仁补肾温肺，润肠通便，可改善肾阳虚伴随的腰膝冷痛、乏力倦怠。

4、山药

山药平补脾肾，益气养阴，适合肾阳虚兼见食欲减退、气短懒言者食用。

二、药物

1、金匮肾气丸

温补肾阳，化气行水，适用于肾阳虚所致的水肿、腰膝酸软、小便不利。

2、右归丸

温补肾阳，填精止遗，用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、阳痿遗精、精神萎靡。

3、桂附地黄丸

温补肾阳，用于肾阳亏虚导致的腰膝冷痛、肢体浮肿、夜尿增多。

日常饮食宜温热易消化，适当增加牛肉、鸡肉等温性食物，避免生冷寒凉，注意腰腹及足部保暖，配合规律作息和适度运动。