肝郁脾虚吃什么食物好

Question

肝郁脾虚吃什么食物好

Answer 1

肝郁脾虚可以适量吃山药、薏米、大枣、白扁豆等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、香砂六君子丸、归脾丸、参苓白术散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，能补脾养胃、生津益肺，适合肝郁脾虚引起的食欲不振、大便稀溏者食用。

2、薏米

薏米健脾利湿、清热排脓，对脾虚湿盛导致的疲倦乏力、肢体沉重有较好的食疗帮助。

3、大枣

大枣补中益气、养血安神，可改善脾虚所致的面色萎黄、心悸失眠，适量食用有益。

4、白扁豆

白扁豆健脾化湿、和中消暑，适用于脾虚湿滞引起的腹胀、腹泻，煮粥或炖汤均可。

二、药物

1、逍遥丸

逍遥丸疏肝健脾、养血调经，适用于肝郁脾虚所致的胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退。

2、香砂六君子丸

香砂六君子丸益气健脾、和胃畅中，对脾虚气滞引起的脘腹胀满、嗳气食少具有调理作用。

3、归脾丸

归脾丸益气补血、健脾养心，适合心脾两虚导致的气短心悸、失眠多梦、肢倦乏力。

4、参苓白术散

参苓白术散补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱引起的食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。

日常饮食宜清淡温和，少食生冷油腻及辛辣刺激之物，规律进餐、细嚼慢咽，配合适度运动如散步、太极拳等，有助于疏肝理气、健脾和胃，促进身体康复。