内关的功效与作用

Question

内关的功效与作用

Answer 1

内关穴主要有宁心安神、理气止痛、和胃降逆、疏通经络等功效，常用于改善心悸、胸闷、恶心、呕吐、失眠及手臂疼痛等症状。

1、宁心安神

内关穴归属心包经，能调节心脏功能，缓解心悸、心慌、失眠多梦等心神不宁表现，常按揉有助于平复情绪、稳定心律。

2、理气止痛

该穴位善于疏理胸中气机，对胸闷、胸痛、胁肋胀痛等气滞疼痛有缓解作用，可配合膻中穴增强宽胸散结的效果。

3、和胃降逆

内关是治疗恶心、呕吐、呃逆的要穴，能调节胃肠气机升降，对晕车晕船、孕期或术后引起的反胃欲吐具有较好止呕功效。

4、疏通经络

作为络穴，内关可通调手厥阴经气血，改善前臂及手掌麻木、疼痛或屈伸不利，对腕管综合征等上肢经络不畅问题有一定帮助。

日常保健可每天用拇指按揉双侧内关穴，每次持续数分钟至局部酸胀为宜，配合规律作息与适度运动更能发挥其调养作用。