高血压艾灸哪个部位

Question

高血压艾灸哪个部位

Answer 1

高血压艾灸多选取足三里、绝骨、涌泉、曲池等穴位，通过温热刺激辅助调节气血运行。艾灸不能替代降压药物，仅作为日常保健手段，操作前建议咨询专业中医师。

1、足三里

位于小腿外侧，犊鼻下三寸。艾灸此穴有助于健运脾胃、补益中气，对气虚痰湿型高血压有辅助调理作用。

2、绝骨

在小腿外侧，外踝尖上三寸。此穴为髓会，艾灸可益肾填髓、平肝熄风，适合肝肾阴虚、肝阳上亢引起的高血压。

3、涌泉

位于足底前部凹陷处。艾灸涌泉能引火归元、滋阴降火，对阴虚阳亢型高血压伴失眠、头胀者较为适宜。

4、曲池

屈肘时肘横纹外侧端。艾灸此穴有疏风清热、调和气血的作用，适合伴有便秘、目赤等热象的高血压人群。

日常饮食宜清淡少盐，控制脂肪摄入，适度进行快走或太极拳等有氧运动，保持情绪平稳，规律监测血压变化。