断奶的时候奶涨要挤掉吗

Question

断奶的时候奶涨要挤掉吗

Answer 1

断奶时奶涨通常不建议完全排空，挤掉部分缓解胀痛即可，完全不挤会增加乳腺炎风险。断奶期间奶涨的处理主要有按需少量挤出、冷敷缓解、调整饮食、穿戴合适内衣等方法。

1、按需少量挤出

奶涨明显时可用手或吸奶器少量挤出，以乳房不胀痛为准，不要排空，排空会刺激泌乳，延长断奶时间。

2、冷敷缓解

用冷毛巾或卷心菜叶冷敷乳房，每次敷15分钟左右，帮助减轻肿胀和疼痛，注意避免冻伤皮肤。

3、调整饮食

减少汤水摄入，避免食用鲫鱼汤、猪蹄汤等催乳食物，适当吃麦芽、韭菜等回乳食物，帮助减少乳汁分泌。

4、穿戴合适内衣

穿戴支撑性好且不压迫乳房的棉质内衣，避免过紧导致乳汁淤积，睡觉时建议侧卧避免压迫乳房。

断奶期间注意观察乳房有无红肿发热，若出现剧烈疼痛或发热症状，建议及时就医排查乳腺炎。日常保持心情放松，适当减少抱孩子时对乳房的碰撞。