金银花蜂蜜的作用与功效

Question

金银花蜂蜜的作用与功效

Answer 1

金银花蜂蜜主要有清热解毒、润燥通便、辅助修复胃肠黏膜、缓解咽喉不适等作用，常见搭配方式有直接冲饮、搭配柠檬、搭配菊花等。

1、清热降火

金银花清热，蜂蜜润燥，两者搭配有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等不适。

2、润肠通便

蜂蜜含有天然果糖与活性酶，可帮助润滑肠道，改善大便干结，金银花则辅助清除肠道郁热。

3、护咽止咳

对慢性咽炎、用嗓过度导致的干痒咳嗽，金银花蜂蜜可覆盖咽部黏膜，减轻刺激感，舒缓不适。

4、辅助抗菌

金银花含绿原酸，蜂蜜含过氧化氢，两者协同可辅助抑制口腔及上呼吸道常见菌群，帮助减轻轻度炎症。

日常可将金银花煮水放温后调入蜂蜜饮用，也可与菊花同泡，注意血糖偏高者及婴幼儿不建议食用，饮用后若出现腹胀或皮疹应停用。