男人气虚的症状

Question

男人气虚的症状

Answer 1

男人气虚主要表现为神疲乏力、气短懒言、自汗畏风、头晕目眩等，症状发展通常按照早期表现、进展期表现、终末期表现逐步加重。

1、早期表现

轻度气虚时以疲劳感为主，活动后加重，休息可缓解，伴有食欲减退、大便偏软，日常工作效率下降，晨起精神不振。

2、进展表现

气虚进一步加重时出现气短懒言、语音低微，稍微活动即出汗不止，面色晄白或萎黄，肌肉松软无力，腹部坠胀感明显。

3、重症表现

严重阶段可见心悸气促、头晕眼花、耳鸣如蝉，肢体浮肿按之凹陷，畏寒肢冷，夜尿频多，性功能减退，腰膝酸软无力。

4、终末表现

长期气虚未得到纠正时，可能出现脏器下垂如胃下垂、肾下垂，或出现慢性腹泻、便血、咳喘反复发作等继发损害表现。

日常饮食可适量食用山药、小米、鸡肉、牛肉等温补食材，配合太极拳、八段锦等温和运动，保证充足睡眠，避免过度劳累和熬夜耗气。