中医如何治疗腰肌劳损

Question

中医如何治疗腰肌劳损

Answer 1

中医治疗腰肌劳损的方法主要有中药内服、针灸推拿、中医外治、导引功法，临床常根据患者证型与体质采用综合疗法，以活血化瘀、舒筋通络、补益肝肾为核心原则。

1、中药内服

气滞血瘀证常用身痛逐瘀汤加减，寒湿痹阻证常用独活寄生汤加减，肝肾亏虚证常用六味地黄丸合金刚丸加减，需由中医师辨证后开具处方。

2、针灸推拿

针刺肾俞、大肠俞、委中、阿是穴等穴位，配合腰部滚法、按揉法及弹拨法，可松解筋膜粘连，改善局部气血循环，缓解肌肉痉挛与疼痛。

3、中医外治

中药熏蒸、热敷、拔罐及穴位贴敷等外治法，使药力直达病所，促进炎症吸收，适用于疼痛反复发作或怕冷喜温的寒性腰痛患者。

4、导引功法

练习八段锦、五禽戏或小燕飞等腰背肌锻炼，强调调身、调息、调心合一，逐步增强脊柱稳定性，预防劳损复发，需长期坚持。

治疗期间注意腰部保暖，避免久坐久站及弯腰搬重物，可配合热敷或佩戴软腰围，饮食上适量食用枸杞、黑豆、山药等补肾强腰之品，并保证充足睡眠。