失眠与哪些脏器有关呢

Question

失眠与哪些脏器有关呢

Answer 1

失眠与心、肝、脾、肾、胃等多个脏器功能失调密切相关，其中以心、肝、脾、肾最为核心。失眠的中医辨证主要围绕心神失养、肝火扰心、脾胃不和、肾阴亏虚等病机展开。

1、心神失养

心主血脉藏神，思虑过度或劳心伤神易耗损心血，导致心神失养而失眠，常伴心悸健忘、多梦易醒。治疗以养血安神为原则，可在医生指导下选用安神补脑液、柏子养心丸、天王补心丹等药物。

2、肝火扰心

肝主疏泄藏魂，情志不遂或恼怒伤肝可使肝郁化火，上扰心神引发失眠，常见烦躁易怒、头晕头胀、口苦目赤。治疗宜疏肝泻火，临床常用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、泻肝安神丸等，需遵医嘱服用。

3、脾胃不和

脾主运化，饮食不节或劳倦伤脾致胃气不和，所谓胃不和则卧不安，表现为脘腹胀满、嗳气吞酸、睡卧不宁。治疗以健脾和胃为主，可考虑人参健脾丸、香砂养胃丸、保和丸等药物，应在医生指导下使用。

4、肾阴亏虚

肾主水藏精，久病或房劳过度耗伤肾阴，不能上济于心则心肾不交，出现失眠伴腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热。治疗需滋阴降火，常用六味地黄丸、知柏地黄丸、交泰丸等，具体用药务必咨询医生。

日常调护建议保持规律作息，睡前避免饱食与剧烈运动，白天适度活动如散步、太极拳，晚餐宜清淡易消化，可适量食用小米、百合、莲子、酸枣仁等安神食材，同时注意情绪疏导，避免过度思虑。