膝盖里面疼一弯腿就疼

Question

膝盖里面疼一弯腿就疼

Answer 1

膝盖里面疼一弯腿就疼，多与关节内部结构受损有关，常见原因有髌骨软化、半月板损伤、关节滑膜炎、骨关节炎等。

1、髌骨软化

膝盖弯曲时髌骨与股骨摩擦增加，引发膝前疼痛，上下楼时加重。日常减少深蹲、爬楼等动作，加强股四头肌力量训练。

2、半月板损伤

弯曲膝盖时半月板受挤压产生疼痛，常伴关节弹响或卡顿感。轻症休息制动，严重者需关节镜手术修复。

3、关节滑膜炎

滑膜受刺激发炎，弯曲时挤压炎性组织引起疼痛，可伴肿胀、皮温升高。急性期休息冷敷，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎药物。

4、骨关节炎

关节软骨磨损后骨头直接摩擦，弯曲时疼痛明显，晨起僵硬。控制体重、避免负重活动，遵医嘱使用氨基葡萄糖、玻璃酸钠等药物。

日常注意膝盖保暖，避免长时间跪姿或蹲姿，运动前充分热身，疼痛反复时应及时就医明确诊断。