肩周炎主要表现为肩关节疼痛伴活动受限,尤其在外展、上举和内旋时明显。判断是否为肩周炎,主要依据疼痛特点、活动范围、影像学检查和排除其他疾病四个方面。
肩周炎的疼痛多为钝痛或酸胀痛,夜间加重,可放射至手臂。早期呈阵发性,后期转为持续性,遇冷或劳累后症状明显。
肩关节主动和被动活动均受限,以外展、外旋、后伸最为显著。梳头、穿衣、系腰带等日常动作困难,是区别于单纯肌肉劳损的关键特征。
X线片多无异常或仅见骨质疏松,磁共振可显示关节囊增厚、腋囊缩小或闭塞。超声检查可见肩袖间隙滑囊积液或关节囊挛缩。
需与颈椎病、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等鉴别。颈椎病多伴上肢麻木,肩袖损伤在被动活动时范围正常,而肩周炎主动与被动活动均受限。
日常注意肩部保暖,避免提重物,可进行爬墙、钟摆等温和拉伸训练。若疼痛持续超过两周或夜间痛醒,建议到骨科或康复科就诊,在医生指导下明确诊断并接受规范治疗。