剖腹产要多躺还是多走

Question

剖腹产要多躺还是多走

Answer 1

剖腹产术后宜多走而非多躺，但需遵循循序渐进的原则。产后恢复方式主要有下床活动、床上翻身、饮食调理、伤口护理。

1、下床活动

术后24小时内在家人搀扶下适当走动，有助于促进肠道蠕动恢复和预防下肢静脉血栓，每次活动时间不宜过长。

2、床上翻身

卧床期间应定时翻身，建议每2小时左右变换体位，可减少压疮风险并促进恶露排出，翻身时注意保护腹部伤口。

3、饮食调理

术后6小时可饮用温水，排气后逐步过渡到半流质饮食，适量进食富含膳食纤维的蔬菜水果如香蕉、西蓝花，预防便秘。

4、伤口护理

保持腹部切口干燥清洁，观察有无渗血渗液，穿宽松棉质衣物减少摩擦，咳嗽或打喷嚏时用手轻压伤口减轻张力。

产后恢复期间应避免久站久坐和剧烈运动，根据自身耐受程度逐步增加活动量，若出现伤口红肿、发热或异常出血需及时就医。