晕动病怎么治疗

Question

晕动病怎么治疗

Answer 1

晕动病可通过脱离致晕环境、调整体位与视线、呼吸与心理调节、药物预防与干预等方式治疗。晕动病通常由内耳前庭过度敏感、视觉与前庭信号冲突、车厢密闭气味刺激、既往晕动病史等因素引起。

1、脱离环境

立即开窗通风或转移至平稳区域，闭目休息并固定头部，减少晃动刺激。

2、调整行为

坐前排靠窗位置，视线注视远处地平线，避免阅读或使用电子设备，可减轻信号冲突。

3、心理调节

进行深而慢的腹式呼吸，听舒缓音乐分散注意力，缓解焦虑引发的恶心加重。

4、药物预防

茶苯海明、东莨菪碱、甲氧氯普胺等药物可缓解头晕与呕吐，须在医生指导下选用，不可自行用药。

日常出行前避免空腹或过饱，选择清淡饮食，保证充足睡眠，反复发作时可进行前庭适应性训练。