脚后跟疼通常不是癌症,绝大多数情况由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺或跟骨应力性骨折等原因引起,建议及时就医明确诊断。
表现为晨起下地第一步疼痛明显,活动后缓解,多与长期站立、行走或扁平足有关,治疗以休息、拉伸和物理治疗为主。
疼痛位于跟腱附着点,活动时加重,多因运动过度或鞋履不当导致,治疗包括冰敷、调整运动方式和穿戴合适鞋具。
疼痛在足跟底部,X线检查可见骨刺,由长期慢性牵拉刺激引起,治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布,须在医生指导下使用。
疼痛逐渐加重,按压痛明显,与剧烈运动或骨质疏松相关,治疗以休息、制动和骨密度评估为主,必要时需专科处理。
平时注意选择合适的鞋子,避免长时间行走或跑跳,适当进行足底和小腿肌肉拉伸,若疼痛持续不缓解或伴随红肿发热,建议尽早到骨科或足踝外科就诊。