排卵结束的标志是什么时候

Question

排卵结束的标志是什么时候

Answer 1

排卵结束通常以卵子排出后黄体形成、孕酮水平升高为标志，一般在下次月经来潮前14天左右。排卵结束的迹象主要有基础体温升高、白带变化、腹部感觉、激素水平变化。

1、基础体温

排卵后孕酮分泌增加，基础体温会较排卵前上升0.3到0.5摄氏度，高温相持续12到14天，体温下降时预示月经将至。

2、白带变化

排卵期白带呈蛋清样拉丝状，排卵结束后白带逐渐变稠、变浑浊，拉丝感消失，量也明显减少，质地转为乳白色或淡黄色糊状。

3、腹部感觉

排卵时部分女性有一侧下腹轻微胀痛或刺痛，排卵结束后这种不适感消失，腹部恢复常态，部分人可能伴有少量排卵期出血。

4、激素水平

排卵后黄体生成素和促卵泡激素水平回落，孕酮和雌二醇维持较高水平，子宫内膜进入分泌期，为受精卵着床做准备。

排卵结束后建议保持规律作息，避免熬夜和情绪波动，适当进行散步等舒缓运动，饮食上多摄入豆制品和绿叶蔬菜，注意会阴清洁，若计划备孕可观察基础体温变化安排同房时机。