月经后第9天到第14天左右最易受孕,具体时间受月经周期长度、排卵日波动、精子存活时间、卵子排出时间等因素影响。
月经周期为28天时,排卵日通常在下次月经前14天,即月经开始后第14天左右,排卵前后4到5天为易孕期。
精子在女性生殖道内可存活2到3天,排卵前同房受孕概率较高,因此月经后第9天起即可能进入易受孕阶段。
卵子排出后仅能存活12到24小时,排卵日当天及前1天同房受孕概率最大,月经后第13到14天为受孕高峰期。
月经周期短于28天者排卵提前,月经后第7到8天即可受孕;周期超过30天者排卵延后,易孕期相应推迟。
备孕女性可通过基础体温测定、排卵试纸或B超监测精准判断排卵日,同时保持规律作息与均衡饮食,有助于提高受孕概率。