天天吹空调头晕

Question

天天吹空调头晕

Answer 1

天天吹空调头晕主要是空调病表现，可能由温差刺激、空气干燥、空气不流通、颈椎受凉等原因引起，可通过调节温度、增加湿度、通风换气、热敷按摩等方式缓解。

1、温差刺激

室内外温差过大导致血管骤然收缩舒张，影响脑部供血而出现头晕。建议将空调温度调至26摄氏度左右，避免频繁进出冷热环境。

2、空气干燥

空调制冷使室内湿度下降，呼吸道黏膜水分流失，血黏稠度增加引发头晕。建议使用加湿器保持湿度在百分之五十左右，适量饮用温水补充水分。

3、空气不流通

长时间关闭门窗导致室内二氧化碳浓度升高，脑组织缺氧引起昏沉感。建议每两小时开窗通风十分钟，或使用空调换气功能保持空气新鲜。

4、颈椎受凉

冷风直吹颈部使肌肉痉挛，压迫椎动脉影响脑部血供导致头晕。建议避免空调风口对着头颈部位，可用热毛巾敷颈肩部促进血液循环。

日常注意每隔一小时起身活动，做些颈部伸展运动，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠，头晕持续不缓解时建议及时就医。