老人正常血压一般为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱,主要与年龄因素、基础疾病、用药情况、测量状态等因素有关。
随年龄增长血管弹性下降,收缩压可轻度升高,舒张压多保持稳定或略降,60岁以上老人可适当放宽标准,但一般不超过150/90毫米汞柱。
合并糖尿病、肾病或冠心病者,血压控制目标更为严格,通常建议保持在130/80毫米汞柱以下,以减少靶器官损害风险。
正在服用降压药物者,血压值受药物种类和剂量影响,需要规律监测血压变化,避免血压过低导致头晕乏力,也应防止血压波动过大。
静息状态下测量血压较为准确,运动后、情绪激动或饱餐后测量值可暂时升高,建议早晨起床后和睡前固定时间测量,连续记录多次取平均值评估。
老人日常应低盐饮食、适度运动、保持情绪平稳,定期监测血压,如有头晕、胸闷等不适及时就医,在医生指导下调整治疗方案。