手腕向上翻使劲就疼是怎么回事

Question

手腕向上翻使劲就疼是怎么回事

Answer 1

手腕向上翻使劲就疼可能由腱鞘炎、腕关节劳损、三角纤维软骨复合体损伤、腕骨间韧带撕裂等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

一、腱鞘炎

手腕反复活动导致肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症，向上翻时肌腱牵拉产生疼痛，常伴肿胀、活动受限。建议减少手腕用力动作，局部热敷，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

二、腕关节劳损

长期从事打字、搬运等重复性动作，使腕部肌肉韧带慢性劳损，翻腕时负荷增加诱发疼痛，晨起或劳累后加重。建议适当休息，佩戴护腕支撑，配合红外线照射等物理治疗缓解不适。

三、三角纤维软骨复合体损伤

摔倒时手掌撑地或突然扭转手腕，导致腕尺侧软骨盘损伤，翻腕用力时出现尺侧疼痛、酸胀无力。建议制动休息，避免负重活动，遵医嘱服用依托考昔、美洛昔康等抗炎镇痛药，严重者需关节镜修复。

四、腕骨间韧带撕裂

急性外伤或过度背伸导致腕骨间韧带部分或完全撕裂，向上翻腕时关节不稳产生剧痛，可伴弹响感。建议及时就医明确损伤程度，轻度佩戴支具固定，重度需手术修复韧带，术后配合康复训练。

日常注意避免突然发力，工作间隙活动手腕关节，疼痛明显时减少手部负重，注意保暖，若持续不缓解建议到骨科或运动医学科就诊。