牙龈萎缩厉害可通过调整清洁方式、修复缺失牙、控制牙周炎症、必要时手术等方式改善。牙龈萎缩通常由刷牙损伤、牙周炎、牙齿受力异常、增龄性变化等原因引起。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法,避免横向用力拉锯式刷牙,减少对牙龈边缘的机械损伤,同时使用牙线替代牙签清理牙缝。
单颗牙缺失可考虑种植牙或固定桥修复,多颗牙缺失需活动义齿恢复咬合,避免邻牙向缺隙倾斜导致牙龈进一步退缩。
牙周炎引起的萎缩需进行龈上洁治和龈下刮治去除菌斑牙石,配合使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、碘甘油等药物控制感染,日常坚持使用冲牙器维护。
重度萎缩影响美观或敏感明显时,可考虑根面覆盖术或牙龈移植术,通过自体结缔组织移植覆盖暴露的牙根面,需由牙周专科医生评估适应症。
日常注意均衡饮食,适当补充维生素C和B族维生素,避免过硬过烫食物刺激,每半年至一年定期口腔检查,发现异常及时就诊。