抬胳膊肩膀疼怎么办

Question

抬胳膊肩膀疼怎么办

Answer 1

抬胳膊肩膀疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。这种情况通常由肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肩周炎、颈椎病等原因引起。

1、休息制动

减少抬举及负重动作，避免诱发疼痛的姿势，急性期可适当悬吊患肢，帮助肩部软组织修复。

2、物理治疗

早期冰敷减轻肿胀，后期热敷促进循环，配合超声波、冲击波等治疗，缓解肌肉紧张与疼痛。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助消炎止痛，须在医生指导下选用。

4、手术治疗

若存在肩袖撕裂或保守治疗无效，可考虑关节镜下肩袖修补术或肩峰成形术，具体方案需专科评估。

日常注意避免突然用力提物，加强肩部肌肉力量训练，注意保暖，疼痛持续不缓解时及时就医。