骨质疏松了吃什么钙片好

Question

骨质疏松了吃什么钙片好

Answer 1

骨质疏松患者选择钙剂，建议优先考虑元素钙含量明确、吸收率稳定且不良反应少的产品，临床常用钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等类型。

1、碳酸钙

元素钙含量高，性价比突出，需胃酸参与吸收，适合胃肠功能正常者，常见商品名有钙尔奇、凯思立等。

2、柠檬酸钙

水溶性好，无须胃酸辅助吸收，对胃肠刺激小，适合胃酸缺乏或服用抑酸药的人群，常见商品名有钙立得、美信钙等。

3、乳酸钙

有机酸钙，吸收率尚可，对胃肠刺激轻微，但元素钙含量偏低，需较大剂量才能满足每日需求，常见商品名有新钙特、乳酸钙片等。

4、葡萄糖酸钙

元素钙含量最低，吸收依赖维生素D辅助，适合儿童或轻症患者短期补充，常见商品名有葡萄糖酸钙口服液、维丁钙片等。

骨质疏松患者补钙同时应保证每日膳食钙摄入，多食奶制品、豆制品、深绿色蔬菜，配合适量户外运动和日照，并遵医嘱定期复查骨密度。