治肩周炎的好方法有哪些

Question

治肩周炎的好方法有哪些

Answer 1

治肩周炎的好方法主要有运动康复、物理治疗、药物治疗、手术治疗。肩周炎又称冻结肩，以肩关节疼痛和活动受限为主要表现，不同阶段适合的方法有所不同。

1、运动康复

爬墙运动、钟摆运动等牵伸训练可逐步扩大关节活动范围，居家即可进行，需长期坚持。

2、物理治疗

热敷、冲击波、中频电疗等能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，帮助减轻疼痛感。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸等非甾体抗炎药，帮助消炎镇痛。

4、手术治疗

关节镜松解术、麻醉下手法松解术适用于保守治疗无效且病程较长的患者，可有效恢复关节功能。

日常注意肩部保暖，避免提重物，坚持适度活动，配合均衡饮食和充足睡眠，有助于加快康复进程。