食用蒲公英的好处

Question

食用蒲公英的好处

Answer 1

食用蒲公英主要有清热解毒、养肝明目、消肿散结、利尿通淋等好处，可鲜食或泡水代茶饮，也须注意体质偏寒者适量为宜。

1、清热解毒

蒲公英性寒，归肝胃经，能清泻体内热毒，对于咽喉肿痛、目赤肿痛等热性病症有较好的缓解作用。

2、养肝明目

蒲公英有助于清肝火，改善肝火上炎引起的眼睛干涩、视物模糊，对日常用眼过度人群有不错的保健价值。

3、消肿散结

蒲公英对乳腺炎、淋巴结炎等引起的红肿热痛有消散之功，能帮助减轻局部炎性硬结与不适感。

4、利尿通淋

蒲公英能增加尿量，促进湿热从小便排出，对小便短赤、尿道灼热等泌尿系统不适症状有辅助改善效果。

日常可取鲜品凉拌或煮汤，也可晒干泡水饮用，注意脾胃虚寒、大便稀溏者慎用，建议根据自身体质适量食用。