三七选择以主根饱满、质地坚实、断面呈灰绿色或黄绿色且具有菊花心纹理者为佳。判断三七品质主要看产地、生长年限、外观性状、加工方式等几个方面。
云南文山是三七的道地产区,因当地土壤和气候条件独特,所产三七皂苷含量较高,药效成分积累更充分,被公认为品质最优。
生长三年以上的三七主根有效成分积累更充足,三年七和四年七为佳品,不足三年的三七药力较弱,五年以上则有效成分含量反而下降。
优质三七外形呈类圆锥形或圆柱形,表面灰褐色或灰黄色,顶部有茎痕,周围有瘤状突起,质地坚实沉重,断面灰绿色或黄绿色,中心可见放射状纹理。
传统晒干或低温烘干的三七能较好保留有效成分,表面无硫熏痕迹,闻之有淡淡药香而无酸味,口尝微苦回甘,无霉变虫蛀现象。
选购三七时建议选择正规药店或医疗机构渠道,避免购买粉末状产品以防掺假,完整主根更便于辨别品质,日常可用三七粉炖鸡或温水冲服调理身体。