月经周期多久正常

Question

月经周期多久正常

Answer 1

月经周期通常为21到35天，多数女性在28天左右，周期长短受卵巢功能、激素水平、生活方式及年龄阶段等因素影响。

1、卵泡期

卵泡发育至成熟排卵一般需要10到14天，此阶段雌激素逐渐升高，子宫内膜开始增厚，周期偏短者卵泡发育较快，周期偏长者卵泡期相应延长。

2、排卵期

排卵多发生在下次月经前14天左右，排卵前后白带呈拉丝状，基础体温略有升高，部分女性可出现轻微下腹坠胀或少量排卵期出血，属于正常生理表现。

3、黄体期

排卵后黄体形成并分泌孕激素，此期固定为14天左右，孕激素维持子宫内膜稳定，若未受孕则黄体萎缩，激素水平下降，子宫内膜脱落形成月经。

4、月经期

经期一般持续3到7天，经量在20到60毫升之间，经血呈暗红色且不凝固，若经期短于3天或超过7天，经量明显过多或过少，建议就医检查性激素六项及妇科超声。

日常保持规律作息、适度运动、均衡营养，避免过度节食或熬夜，有助于维持月经周期稳定，若周期长期短于21天或超过35天，建议及时就诊妇科内分泌门诊。