来月经脸上长痘痘主要与体内激素水平周期性波动有关,常见原因有雄激素相对增多、黄体酮撤退、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常等。
月经前黄体酮水平下降,雄激素比例相对升高,刺激皮脂腺分泌增多,容易堵塞毛孔形成痘痘。
激素变化促使皮脂腺活跃,出油量增加,过多油脂与脱落角质混合,为痤疮丙酸杆菌繁殖提供条件。
月经前角质层代谢异常,毛囊口周围细胞脱落不及时,与皮脂结合形成微粉刺,进而发展成炎性痘痘。
激素波动还会加重局部炎症反应,使原有粉刺迅速红肿、疼痛,表现为丘疹或脓疱,多见于面颊和下颌。
日常注意清淡饮食、减少甜食和乳制品摄入,保持规律作息,选择温和洁面产品,避免用手挤压痘痘,若症状严重建议皮肤科就诊。