外阴下坠感该怎么办

Question

外阴下坠感该怎么办

Answer 1

外阴下坠感可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物干预、手术矫正等方式改善，通常由盆底肌松弛、慢性盆腔炎、子宫脱垂、会阴部静脉曲张等原因引起。

1、生活方式调整

避免久站久坐及重体力劳动，保持大便通畅，减少腹压增加行为，可明显缓解下坠感。

2、盆底肌训练

坚持进行凯格尔运动，增强盆底支持组织张力，对轻度脱垂和产后松弛引起的外阴下坠感效果较好。

3、药物干预

慢性盆腔炎或盆腔充血可遵医嘱使用抗生素类药物、活血化瘀中成药、非甾体抗炎药缓解炎症和坠胀感，须在医生指导下选用合适药物。

4、手术矫正

重度子宫脱垂或阴道壁膨出时，可考虑阴道前后壁修补术或子宫悬吊术等手术方式恢复盆底解剖结构。

日常注意会阴清洁，避免长时间骑行或穿紧身裤，适度参加游泳、散步等低冲击运动，饮食增加蔬菜水果和膳食纤维摄入，症状持续或加重时及时到妇科就诊评估。