得了跟腱炎该怎么治疗

Question

得了跟腱炎该怎么治疗

Answer 1

跟腱炎的治疗方法主要有保守治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。绝大多数患者通过非手术方式即可获得良好恢复。

1、休息制动

减少跑步跳跃等加重跟腱负担的活动，必要时使用拐杖辅助行走，避免跟腱反复受到牵拉刺激。

2、康复训练

进行离心性小腿肌肉训练，配合跟腱牵伸练习，帮助恢复跟腱弹性与力量，训练强度需循序渐进。

3、药物干预

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物，可帮助减轻局部炎症反应和疼痛感。

4、手术方案

保守治疗无效时考虑跟腱清理术或跟腱修复重建术，术后配合康复计划逐步恢复活动能力，具体方案需由专科医生评估决定。

日常注意运动前充分热身，穿着合适合脚的鞋具，控制运动强度，配合均衡饮食和适当拉伸，有助于预防复发并促进恢复。