膝盖走路没事一蹲就疼怎么回事

Question

膝盖走路没事一蹲就疼怎么回事

Answer 1

膝盖走路没事一蹲就疼可能由髌骨软化症、半月板后角损伤、膝关节骨关节炎、髌腱炎等原因引起，可通过调整运动方式、肌力训练、药物治疗、关节镜手术等方式治疗。

1、髌骨软化症

髌骨软骨磨损变薄，下蹲时髌骨与股骨压力增大导致疼痛，表现为膝前痛、上下楼加重。治疗以股四头肌静力收缩训练为主，配合非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

2、半月板后角损伤

下蹲时半月板后角受挤压引发疼痛，常伴关节间隙压痛、偶有弹响。轻度损伤可保守休息，严重者需关节镜下半月板缝合或部分切除术。

3、膝关节骨关节炎

软骨退变后下蹲时关节面应力集中，表现为晨起僵硬、活动后缓解、下蹲受限。治疗包括氨基葡萄糖营养软骨、关节腔注射玻璃酸钠，晚期可行人工膝关节置换术。

4、髌腱炎

髌腱反复牵拉产生无菌性炎症，下蹲时髌骨下缘疼痛明显，触摸有压痛。急性期冰敷休息，慢性期做离心训练，药物可用洛索洛芬钠贴剂、依托考昔口服。

日常注意控制体重、避免深蹲及爬楼梯，疼痛期减少负重活动，适当进行游泳或骑自行车等低冲击运动，如症状持续不缓解建议及时就医明确诊断。