心率快了怎么办

Question

心率快了怎么办

Answer 1

心率快了可通过调整生活方式、缓解心理压力、规范用药、排查心脏疾病等方式处理。心率增快通常由生理性因素、心理因素、药物影响、心脏病变等原因引起。

1、调整生活

减少咖啡浓茶摄入，保证睡眠充足，避免熬夜和过度劳累，规律进行散步、太极拳等温和运动。

2、缓解压力

通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐放松心情，避免长期焦虑紧张，必要时可寻求心理疏导。

3、规范用药

在医生指导下可选用美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等药物控制心率，不可自行调整用量。

4、排查疾病

心率持续增快可能与甲状腺功能亢进、贫血、心律失常等因素有关，通常表现为心悸、气短、头晕等症状，建议及时就医检查。

日常注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持情绪平稳，适度活动，定期监测心率变化。