治疗网球肘的好办法

Question

治疗网球肘的好办法

Answer 1

网球肘的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭注射及手术干预等，具体选择需结合病程和症状严重程度。多数患者通过保守治疗可缓解，少数顽固病例需手术处理。

1、休息制动

减少前臂旋转和伸腕动作，必要时使用护肘或支具限制活动，让肌腱附着点充分修复，是基础且有效的措施。

2、物理治疗

包括体外冲击波、超声波、深层肌肉刺激及牵伸训练，能改善局部血液循环、松解粘连、减轻疼痛，适合早中期患者。

3、药物治疗

可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助消炎镇痛；也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，但均须在医生指导下使用。

4、封闭与手术

局部注射糖皮质激素和利多卡因可快速止痛，适用于疼痛剧烈者；反复发作且保守治疗无效时，可考虑关节镜清理术或开放肌腱修复术。

日常注意避免突然增加运动强度，工作或运动前充分热身，适当进行前臂伸肌群拉伸，疼痛缓解后逐步恢复活动，有助于减少复发。