艾灸最佳时间是几点

Question

艾灸最佳时间是几点

Answer 1

艾灸最佳时间一般为上午9点至11点，此时阳气升发、气血运行顺畅，主要受体质状况、治疗目的、季节变化、作息规律等因素影响。

1、体质状况

阳虚怕冷者宜选上午，阴虚火旺者建议傍晚，平和体质者可灵活选择。

2、治疗目的

调理脾胃选上午，安神助眠选睡前两小时，温经散寒选午后阳气渐收时。

3、季节变化

春夏宜早，顺应阳气生发；秋冬宜晚，配合收藏之气，以日光充足时段为佳。

4、作息规律

需避开空腹、饱餐及过度疲劳状态，以精神状态放松、情绪平稳时施灸为宜。

日常建议保持规律作息，合理饮食，适度运动，灸后注意保暖避风，多饮温开水。