飞机耳鸣可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、咀嚼口香糖、药物治疗等方式缓解,通常由咽鼓管功能不良、气压变化、上呼吸道感染、鼻部疾病等原因引起。
飞机上升或下降时,多做吞咽口水或喝水动作,能帮助咽鼓管开放,平衡中耳内外气压,缓解耳鸣不适。
捏住鼻子,闭紧嘴巴,轻轻用力向外鼓气,促使气体进入咽鼓管,调节中耳压力,改善气压变化导致的耳鸣症状。
咀嚼动作可促进下颌关节活动,带动咽鼓管周围肌肉收缩,帮助管道开放,减轻耳闷和耳鸣,适合飞行全程使用。
若耳鸣伴随鼻塞,可在医生指导下使用麻黄碱滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物,帮助减轻黏膜水肿,改善咽鼓管通畅度。
飞行前如有感冒或鼻炎,建议先治疗原发病;飞行中若耳鸣持续不退或伴随听力下降,落地后及时就医检查。