眩晕症怎么吃天麻

Question

眩晕症怎么吃天麻

Answer 1

眩晕症患者适量食用天麻有助于缓解症状，但需注意辨证食用。天麻的食用方式主要有天麻炖鸡汤、天麻蒸蛋羹、天麻煮粥、天麻泡水代茶饮等。

1、天麻炖鸡汤

取适量天麻片与鸡肉同炖，汤味鲜美，适合气血不足引起的眩晕，表现为劳累后加重、面色苍白、神疲乏力。

2、天麻蒸蛋羹

将天麻研成细粉，与蛋液混合后蒸制，口感嫩滑，适合脾胃虚弱、痰湿内阻型眩晕，常伴头重如裹、胸闷恶心。

3、天麻煮粥

天麻片与大米同煮成粥，易于消化吸收，适合老年体弱、肝肾阴虚型眩晕，多伴腰膝酸软、耳鸣健忘。

4、天麻泡水

天麻片用沸水冲泡代茶饮，简便易行，适合肝阳上亢型眩晕，常见头胀痛、烦躁易怒、口苦咽干。

眩晕症患者日常饮食宜清淡，减少盐分与油腻食物摄入，规律作息，避免熬夜与情绪激动，症状反复或加重时及时就医明确病因。