眼睛酸胀痛怎么缓解

Question

眼睛酸胀痛怎么缓解

Answer 1

眼睛酸胀痛可通过闭目休息、温敷眼周、使用人工泪液、就医检查等方式缓解，通常由用眼过度、屈光不正、干眼症、青光眼等原因引起。

1、闭目休息

长时间注视屏幕或阅读导致眼肌疲劳，闭目休息5至10分钟帮助放松，配合远眺绿色植物效果更佳。

2、温敷眼周

用温热毛巾敷眼睑促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，注意温度适宜避免烫伤皮肤。

3、使用人工泪液

干眼症引起的酸胀可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物，需遵医嘱选用。

4、就医检查

屈光不正或青光眼等疾病导致的酸胀需眼科就诊，验光配镜或遵医嘱使用降压药物，不建议自行处理。

日常注意保持用眼卫生，每用眼45分钟休息片刻，保证充足睡眠，饮食适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。