宝宝便秘妈妈注意什么

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宝宝便秘妈妈注意什么

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝便秘时妈妈需重点关注饮食调整、排便训练、腹部按摩和就医时机，主要有合理喂养、规律排便、辅助通便、观察异常四方面。
1、合理喂养
增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、火龙果，保证饮水，适当摄入植物油润滑肠道。
2、规律排便
建议家长每天固定时间引导宝宝如厕，饭后半小时尝试排便，帮助建立生物钟反射。
3、辅助通便
以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次数分钟，可刺激肠蠕动，促进粪便排出。
4、观察异常
若宝宝伴腹胀呕吐、生长发育迟缓或便血，需及时就医排查巨结肠等器质性疾病。
日常注意保证宝宝适量运动，多趴多爬，饮食避免过度精细，培养良好生活习惯，多数功能性便秘可改善。

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