月经量少应该吃点什么

Question

月经量少应该吃点什么

Answer 1

月经量少可以适量吃红豆、动物肝脏、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归调经颗粒、益母草膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红豆

红豆富含铁元素，有助于改善缺铁性贫血引起的经量减少，日常可煮粥或煮汤食用。

2、动物肝脏

动物肝脏含有丰富的铁和维生素A，适量食用有助于补充气血，改善因血虚导致的月经量少。

3、黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，适合因肾虚或精血不足引起的月经量少，可磨粉冲服。

4、菠菜

菠菜含有较多铁质和叶酸，有助于促进血红蛋白合成，对气血不足型月经量少有辅助调理作用。

二、药物

1、乌鸡白凤丸

具有补气养血、调经止带的作用，适用于气血两虚所致的月经量少、面色萎黄、乏力等症状。

2、八珍益母丸

有益气养血、活血调经的功效，适合因气血不足兼有血瘀导致的经量减少、经血色暗有块。

3、当归调经颗粒

主要成分为当归等，能补血活血、调经止痛，适用于血虚血瘀引起的月经不调、经量偏少。

4、益母草膏

具有活血调经的作用，适用于血瘀阻滞所致的月经量少、淋漓不畅，需在医生指导下使用。

日常注意规律作息，避免过度节食减肥，经期注意保暖，适当增加优质蛋白摄入，保持心情舒畅，有助于月经恢复正常。