为什么坐一会就腰疼

Question

为什么坐一会就腰疼

Answer 1

坐一会就腰疼通常与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因有关，其中腰肌劳损最常见。

1、腰肌劳损

长时间保持坐姿导致腰部肌肉持续紧张，引发无菌性炎症，表现为酸胀疼痛，休息后缓解。建议每坐30分钟起身活动，配合热敷缓解。

2、腰椎间盘突出

坐位时椎间盘压力增加，髓核突出压迫神经根，疼痛可向臀部及下肢放射。建议避免久坐，可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物。

3、腰椎管狭窄

椎管容积减小压迫脊髓或神经，坐位时症状加重，站立行走后减轻，常伴下肢麻木无力。建议就医进行物理治疗，必要时考虑手术。

4、强直性脊柱炎

炎症累及骶髂关节和脊柱，晨僵明显，活动后改善，多见于年轻男性。建议风湿免疫科就诊，遵医嘱使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等药物控制病情。

日常注意保持正确坐姿，选择有支撑的座椅，加强腰背肌锻炼，避免弯腰搬重物，疼痛持续不缓解时及时就医。