心跳68正常吗

Question

心跳68正常吗

Answer 1

心跳68次每分属于正常范围。成年人在安静状态下心率每分钟60到100次均为正常，心率水平主要受年龄、体质、测量状态、药物影响等因素决定。

1、年龄因素

儿童和青少年基础代谢旺盛，心率普遍偏快，成年人随年龄增长心率逐渐趋于平稳，老年人心率可能略慢，但只要在60到100次每分之间且无不适症状，均属正常生理现象。

2、体质差异

长期坚持体育锻炼的人群，心肌收缩力增强，每搏输出量增加，心率往往偏慢，部分耐力运动员静息心率可低于60次每分，这是心脏功能良好的表现，无须特殊处理。

3、测量状态

情绪激动、剧烈运动后、饮用咖啡浓茶或处于紧张状态时心率会暂时加快，安静休息状态下测量结果更为准确，建议在清晨清醒后平卧静息状态下测量心率，此时数值最能反映基础心率水平。

4、药物影响

部分降压药物如美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等β受体阻滞剂会减慢心率，甲状腺功能亢进患者服用的抗甲状腺药物也可能影响心率，若正在服用上述药物且心率在正常范围内，无须调整用药，但需定期监测心率变化。

日常保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适量进行有氧运动如快走、慢跑、游泳，饮食清淡少盐，戒烟限酒，保持情绪平稳，有助于维持心率稳定。若出现心悸、头晕、胸闷、乏力等症状，或心率持续低于50次每分，建议及时就医进行心电图和甲状腺功能检查。