吸烟对皮肤的伤害能恢复吗

Question

吸烟对皮肤的伤害能恢复吗

Answer 1

吸烟对皮肤的伤害多数情况下可以恢复。皮肤修复程度与烟龄长短、吸烟量、皮肤受损深度及个人修复能力等因素有关，戒烟后皮肤状态主要有会逐步改善、部分损伤可逆、色素沉着消退、弹性纤维难完全复原等特点。

1、会逐步改善

戒烟后血液循环改善，皮肤供氧增加，肤色暗沉会逐渐减轻，通常数周可见气色好转。

2、部分损伤可逆

因吸烟导致的皮肤干燥、细纹增多，在戒烟并加强保湿护理后，表皮层修复能力恢复，细纹可变浅。

3、色素沉着消退

吸烟引起的面部色素沉着，随着代谢恢复正常，黑色素沉积会缓慢淡化，但过程相对较慢。

4、弹性纤维难完全复原

长期吸烟破坏真皮层弹性纤维和胶原蛋白，已形成的深皱纹和皮肤松弛难以完全逆转，但停止损伤可防止加重。

戒烟后建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，如番茄、猕猴桃，补充优质蛋白，适度运动促进代谢，外出做好防晒，帮助皮肤逐步修复。