孕妇几天不大便算便秘

Question

孕妇几天不大便算便秘

Answer 1

孕妇一般超过3天未排便且伴有排便困难、粪便干硬时，即可判断为便秘。孕妇便秘的主要类型有功能性便秘、激素相关性便秘、机械性便秘、药物性便秘。

1、功能性便秘

孕期饮食结构改变，膳食纤维摄入不足，加上饮水减少，肠道蠕动减慢，容易引发便秘。建议增加蔬菜水果摄入，适量运动，养成定时排便习惯。

2、激素相关性便秘

孕激素水平升高导致肠道平滑肌松弛，肠蠕动减弱，粪便在肠道停留时间延长。建议晨起饮用温水，顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道活动。

3、机械性便秘

孕中晚期增大的子宫压迫肠道，导致肠腔狭窄，粪便通行受阻。建议采取左侧卧位休息，避免久站久坐，适当进行散步等温和活动。

4、药物性便秘

孕期服用的铁剂、钙片等补充剂可能减少肠道蠕动，诱发便秘。建议在医生指导下调整补充剂种类，同时增加富含膳食纤维的食物如燕麦、火龙果等。

孕妇出现便秘时，饮食上可增加西梅、奇异果、红薯、菠菜等富含膳食纤维的食物，也可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物，但须在医生指导下使用，不可自行用药。日常注意规律作息，保持心情舒畅，适量饮水，有助于改善排便情况。