怎样检查自己有没有口臭

Question

怎样检查自己有没有口臭

Answer 1

口臭可通过自我感知和他人反馈初步判断，主要有闻口气、舔腕测试、牙线检查、观察舌苔等方法。

1、闻口气

双手合拢罩住口鼻，呼一口气后迅速闻一下，能直接感知是否存在明显异味，这是最简便的自我检查方式。

2、舔腕测试

用舌头中后段舔干净手腕内侧，等待数秒让唾液挥发，再闻被舔部位，若有异味则提示口腔深处存在产臭菌。

3、牙线检查

取一段牙线滑入牙缝间来回刮擦后取出，闻牙线上的残留物，若有酸臭味说明牙缝中有食物残渣腐败或牙龈炎症。

4、观察舌苔

对着镜子伸出舌头，若舌根部覆盖厚腻白色或黄色苔膜，用棉签轻刮后闻拭子有明显臭味，提示舌苔是口臭主要来源。

日常注意早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝、轻刷舌苔，并适量饮水保持口腔湿润，若异味持续存在建议就诊口腔科排查牙周炎或胃肠问题。