排卵期受孕概率最高的时间集中在排卵日前2天至排卵后24小时内,其中排卵日当天及前1天概率最大。受孕时机主要与卵子存活时间、精子存活时间、排卵监测方法、月经周期规律性等因素有关。
卵子排出后通常存活12至24小时,受精能力最强的时段在排卵后6至8小时内,此期间同房受孕概率最高。
精子在女性生殖道内可存活2至3天,部分可达5天,排卵前2至3天同房可使精子等待卵子排出,提高受精机会。
基础体温下降后回升日、排卵试纸强阳转弱时、宫颈黏液变稀薄拉丝状均提示排卵临近,结合这些信号安排同房可精准把握时机。
周期28天者排卵日约在第14天,周期不规律者可通过B超监测卵泡发育确定排卵日,规律周期者排卵日前后2天均为受孕窗口期。
备孕期间保持规律作息、适度运动、均衡营养,避免焦虑情绪,男方戒烟限酒,双方补充叶酸,有助于提高卵子与精子质量,增加受孕成功率。