窦性心律是指心脏的正常节律由窦房结发出,是健康心脏的基础节律。窦性心动通常指窦性心律或窦性心动过速,主要有窦性心律正常、窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐等类型。
心脏的起搏点窦房结规律发出冲动,频率在每分钟60到100次,属于健康状态,无须特殊处理,保持规律作息即可。
心率超过每分钟100次,常见于运动、情绪激动、发热或甲状腺功能亢进等,通常表现为心慌、胸闷,建议休息并排查甲亢等病因。
心率低于每分钟60次,可见于长期锻炼者或甲状腺功能减退、颅内压增高等情况,常伴乏力、头晕,严重时需就医评估。
心跳节律随呼吸周期变化,多与自主神经调节有关,常见于青少年或焦虑状态,通常无须治疗,若伴明显不适需检查心脏功能。
日常保持情绪稳定、适度运动、均衡饮食,减少咖啡浓茶摄入,若出现晕厥或持续胸闷应尽快心内科就诊。