肌腱炎是什么原因引起来的怎样治疗

Question

肌腱炎是什么原因引起来的怎样治疗

Answer 1

肌腱炎可能由过度使用、姿势不良、直接外伤、退行性病变等原因引起，治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、过度使用

长期重复同一动作使肌腱负荷过重，引发无菌性炎症。建议减少致伤动作，适当休息，配合局部冰敷缓解不适。

2、姿势不良

关节长期处于异常位置增加肌腱张力，导致劳损。需要纠正工作与生活中的不良姿势，进行牵伸训练帮助恢复。

3、直接外伤

撞击或扭伤导致肌腱纤维撕裂，进而出现炎症反应。急性期建议制动休息，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等药物减轻疼痛。

4、退行性病变

随年龄增长肌腱弹性下降，血供减少后更易受损，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。可采用冲击波治疗，严重时考虑腱鞘切开术或肌腱修复术。

日常注意适度活动关节，避免突然增加运动强度，加强肌腱周围肌肉力量训练，有助于预防复发。