肩周炎止疼方法

Question

肩周炎止疼方法

Answer 1

肩周炎止痛可通过口服药物、局部注射、物理治疗、康复锻炼等方式缓解。肩周炎引起的疼痛主要源于炎症反应与关节粘连，不同阶段适合的止痛方法有所差异。

1、口服药物

可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，帮助减轻肩关节无菌性炎症，缓解持续性钝痛与夜间加重性疼痛。

2、局部注射

疼痛明显且口服效果不佳时，可行关节腔或滑囊内注射糖皮质激素类药物，如曲安奈德、复方倍他米松，直接作用于炎症部位快速镇痛。

3、物理治疗

急性期疼痛剧烈时，可进行局部冷敷减少渗出；慢性期疼痛僵硬时，改为热敷促进血液循环，配合中频电疗、超声波治疗放松肌肉。

4、康复锻炼

疼痛缓解期进行钟摆运动、爬墙运动、拉滑轮等肩关节活动度训练，松解粘连组织，改善关节活动范围，从根源减少活动时牵拉痛。

日常注意肩部保暖，避免提重物与长时间单侧受压，疼痛减轻后循序渐进增加肩关节前屈、外展、后伸方向的活动练习，睡觉时建议患侧向上卧位减少压迫。